İç mekandaki yeşillikler refahı artırıyor ancak yeni araştırmalar, çok fazlasının insanları bunaltabileceğini gösteriyor. Bulgular daha sağlıklı iç mekan ortamlarının tasarımına rehberlik edebilir.
Eğer doğada açık havada vakit geçirmek alabileceğiniz bir hap olsaydı, etikette “gerektiği kadar alın” yazardı. İster kısa bir yürüyüş ister bir haftalık kamp gezisi olsun, doğanın bir dozu insan refahını güvenilir bir şekilde artırır. Ancak Stanford mühendisleri tarafından yapılan yeni bir çalışma dergide yayınlandı Sürdürülebilir Şehirler ve Toplumiç mekandaki doğa ile refah arasındaki ilişkinin daha incelikli olduğunu buldu.
Araştırmacılar, değişen dozlarda yeşillik ve ahşap malzemeleri ölçmek için yeni bir yöntem geliştirdiler ve bunların refah ölçümleri üzerindeki etkilerini test ettiler. Bir avuç dolusu saksı bitkisi ve ağaç manzaralı bir pencerenin bulunduğu simüle edilmiş bir ofis, katılımcıların algılanan yenilenme ve aidiyet duygusunu geliştirirken, yeşillikler kalabalıklaştıkça strese girdiler.
Araştırmanın baş yazarı, Stanford inşaat mühendisliği alanında yakın zamanda doktora yapmış olan Eva Bianchi, “Bunu hiç beklemiyordum” dedi. mezun olmak. “Toplamda yaklaşık %60 oranında yeşillik ve ahşap en yüksek stres artışına sahipti, bu da önceki çalışmalarla çelişiyordu.”
İç mekan doğa dozlarının ölçülmesi
Geçmiş araştırmalar, saksı bitkileri ve doğal malzemeler de dahil olmak üzere iç mekan doğasının, restorasyon ve aidiyet duygularını artırırken stres önlemlerini azalttığını buldu. Ancak bu çalışmalar ya insanların doğaya tepkisini doğaya karşı tepkisini test ediyor ya da küçük, orta ve büyük miktarlarda bitki gibi öznel düzeyde yeşillik kullanıyor.
Stanford’daki UPS Vakfı Profesörü ve İnşaat ve Çevre Mühendisliği Bölümü başkanı kıdemli yazar Sarah Billington, “Çok büyük bir literatür var, ancak bunu gerçekten sentezleyemeyiz, çünkü kimse aynı yöntemleri kullanmıyor” dedi.
Stanford araştırmacıları, insanların kapalı mekandaki doğanın değişen “dozlarına” nasıl tepki verdiğini görmek istedi. Bu soruyu yanıtlamaya yardımcı olmak için Bianchi, Nature View Potential aracı adı verilen bir yazılım geliştirdi. İnşaat Mühendisliği Dergisi. Belirli bir alanda ortalama ne kadar doğa gördüğünüzü hesaplar. Gözlerinizden ışınların çıktığı bir odada durduğunuzu hayal edin. Bianchi, “Araç, gözlerinizden gelen ışınların kaçının doğal unsurları gördüğünü hesaplıyor” dedi.
Araştırmacılar, doğa görüntüleme aracını 3D modelleme yazılımıyla birlikte kullanarak, farklı seviyelerde ahşap, yeşillik ve pencereden doğa manzarası sunan 11 dijital konferans odası tasarladılar. Kitle kaynaklı bir platform aracılığıyla 412 katılımcıyı kaydettiler ve bunları rastgele odalara atadılar. Bianchi, katılımcılara aslında “Burası sizin yeni iş yeriniz” söylendi ve “bir sürü mesleki gelişim görevi yapacağız” dedi.
Daha sonra katılımcılar bilmeden stres etkenleriyle tanıştırıldı, böylece araştırmacılar doğal özelliklerin gerilimi azaltıp azaltmadığını görebildiler. Görevlerine başlamadan önce katılımcılar, refahın çeşitli ölçümlerini ölçen bir anket doldurdular. Daha sonra zor anagramlar içeren ve 13’er artışlarla 1.022’den sıfıra kadar geri sayan görevleri tamamladılar. Bianchi, daha fazla baskı yaratmak için “Onlara ortalamanın altında puan aldıklarını ve ödeme alamayacaklarını söyledim” dedi ve anketi yeniden doldurdular (sonunda tüm katılımcılara ödeme yapıldı).
Yeşillik seviyelerini doğru şekilde elde etmek
Araştırmacılar, yaklaşık %20’lik bir yeşillik dozunun, katılımcılarda yenilenme ve aidiyet duygusu açısından en güçlü tepkiyi verdiğini buldu. Bu, bir odada durup etrafınıza bakarken %20 oranında bitkileri görmeye benzer. Billington, “Her türlü doğa yardımcı olur, ancak gerçekten bir gelişme görmek istiyorsanız bu değere ulaşmalısınız” dedi.
Ancak %60 oranında doğa içeren odada, göze çarpan bitkiler, canlı duvar ve ahşap tavan stresi artırıyor gibi görünüyordu. Araştırmacılar, çok fazla doğanın, insanların kapalı alanlarda bunalmış hissetmesine yol açabileceğinden şüpheleniyor. Katılımcılardan bazıları bunun bilincindeydi ve alan hakkındaki yorumlarda “çok fazla bitki” ve “herhangi bir şeyi yapmaya çalışmak muhtemelen bir kabus” yazıyordu.
Ayrıca ahşap mobilyalar ve özelliklerin tek başına sağlık önlemleri üzerinde hiçbir etkisi yoktu. Araştırmacılar bunun renderlemede bir sınırlama olabileceğini düşünüyor. Billington’ın yüz yüze ve sanal ortamları kullanarak yaptığı önceki araştırmalar, ahşap malzemelerin sağlık açısından faydalarını ortaya çıkarmıştı; belki de bu çalışmadaki dijital ahşap yeterince gerçekçi değildi.
Bulgular, iç mekan doğasına doza duyarlı bir tepkinin altını çiziyor; aslında çok fazla olabilir. Ayrıca çalışma, doğayla bağlantının, iç mekandaki doğa ile refah arasında aracı faktör olduğunu vurguladı. Bir çalışma katılımcısı doğayla daha fazla bağ kurma hissinin arttığını bildirdiyse, yeşillikten daha fazla sağlık faydası elde etti.
Ancak katılımcılar bu bağı hissetmediğinde, doğal özelliklerin onlar üzerinde çok az etkisi oldu. Bianchi, “Boşluğun içine öylece bir miktar doğa koyamazsınız” dedi. “Mekanın içine koyduğunuz doğanın, sakinlerin doğaya bağlı hissetmelerini başarıyla sağlayacağından emin oluyorsunuz.”
Araştırmacılar gelecekte tasarımcıların, konutlardan okullara ve iş yerlerine kadar farklı türdeki iç mekan alanlarının faydalarını en üst düzeye çıkarmak için Doğa Görünümü Potansiyeli aracını kullanabileceğini umuyorlar.
Billington ve öğrencileri ayrıca doğanın bireyler için ne anlama geldiğine ve bunun nasıl değişebileceğine daha yakından bakıyorlar. Nihai amaç, artan kentleşme koşullarında bile insanların doğanın onarıcı niteliklerinden yararlanabilmelerinin yollarını bulmaktır. “İç mekanda doğa hissi nasıl elde edilir?” dedi. “Bu yüzden bir tür ölçüme sahip olmak çok önemli… böylece çalışmalar arasında karşılaştırma yapabilir ve daha hızlı ilerleme kaydedebiliriz.”
