İnsanlar orta yaşta bir “mutsuzluk kamburunu” deneyimliyorlardı, ancak gençlik ruh sağlığının azaltılması artık böyle olmadığı anlamına gelebilir
Memnuniyet derecemiz yaşla birlikte değişir
Orta yaştaki yaşamdan özellikle memnun kalmadık, daha memnun gençlik ve yaşlılık dönemleri arasında yer alan bir “mutsuzluk kambur” yaratıyorduk – ama artık durum böyle değil.
Londra Üniversitesi Koleji’nde Alex Bryson, bu meşhur kambur şimdi ortadan kayboldu, çünkü insanlar orta yaşta daha mutlu oldukları için değil, gençler eskisinden daha az mutlu oldukları için.
“Yaklaşık 40 yaşın altındaki çoğu insan arasında stresin arttığını ve gittiğiniz yaş aralığının aşağısında çok daha hızlı yükseldiğini görüyoruz” diyor. “Bu yüzden zamanla sıkıntının eğildiğini görüyoruz, gençler gittikçe daha fazla sıkıntılı hale geliyor.”
145 ülkenin verilerine dayanan önceki araştırmalar, insanların 30 yaşına ve 70 yaşına kadar en mutlu olduğunu ve mutsuzluğun yaklaşık 50 yaşında zirveye ulaştığını öne sürdü. Benzer eğilimler orangutanlar ve şempanzeler için bile geçerli gibi görünmektedir.
Ancak Bryson ve meslektaşları, 1993’ten 2024’e kadar 10 milyon yetişkini ve 2009’dan 2023’e kadar 40.000 haneye bakan ABD’deki ulusal akıl sağlığı anketlerinden kaynaklanan verilere dayanarak, mutsuzluk kamburunun kaybolduğunu fark ettiler.
Dünya çapında bu durumun olup olmadığını öğrenmek için, araştırmacılar, ABD ve İngiltere de dahil olmak üzere 44 ülkede yaklaşık 2 milyon insanda yürütülen bir akıl sağlığı araştırma projesi olan Global Minds’ın verilerine döndü. İncelenen her ülkede, mutsuzluk kamburunun yerini, yaşla birlikte mutsuzluk azaldıkça yavaş yavaş azalan bir çizgi ile değiştirildiğini buldular.
Peki, orta yaştaki insanlar şimdi olduğundan daha mutlu mu? “Kesinlikle hayır,” diyor Bryson. “Bir şey varsa, orta yaşlı insanlar bir çeşit ortalar. İşler onlar için çok fazla değişmedi. Tüm değişiklikler yaş dağılımının alt yarısında.”
Yeni trendin, İngiltere ve ABD gibi yüksek gelirli, İngilizce konuşan ülkelerde en güçlü ve kötü internet erişimi olan Afrika bölgelerindeki en zayıf olduğunu söylüyor. Örneğin Tanzanya’da, 2022’de insanların sadece yüzde 32’sinin internet erişimi olduğu yerlerde, internet erişimi olmayan gençler, sahip olanlardan önemli ölçüde daha mutluydu. Bryson, daha fazla araştırma bu bulguların açıklanmasına yardımcı olabilir.
Bryson, gençlerde azaltılmış mutluluğun, sosyal medyanın artan kullanımı veya bu bireylerin özellikle Covid-19 pandemi tarafından getirilen izolasyondan ve aynı zamanda zihinsel sağlık hizmetlerine erişimdeki zorluktan etkilenmesi gibi çeşitli açıklamaları olabilir.
