Doğru diyetin hayatınıza nasıl on yıl ekleyebileceğini açıklayan bilim
Kanıtlar, uzun ömürlü bir diyet yemenin ömrünüzü önemli ölçüde uzatabileceğini gösterir – ve ne kadar erken başlarsanız, daha fazla fark
Sağlık
Bir kan örneği, organlarınızın ve sistemlerinizin 11 yaşını ortaya çıkarabilir
Kalbimizin veya karaciğimizin yaşlandığı oran, bağışıklık veya hormonal sistemlerimizden farklı olabilir ve şimdi tek bir kan testi bunu parçalayabilir gibi
Yağ depoladığınız yerde beyniniz üzerindeki etkisini etkileyebilir
18.000’den fazla insandan gelen veriler, vücutta fazla yağ depolandığı durumlarda beyin yapısı, aktivitesi ve sağlık üzerindeki etkilerini etkilediğini göstermektedir. Beyin
HRT’yi erken menopozda başlatmak, kadınların Alzheimer riskini azaltabilir
Menopozun başlangıcından itibaren beş yıl içinde kullanılan hormon replasman tedavisi, daha düşük bir Alzheimer hastalığı riski ile ilişkilidir, daha sonra
Bazı virüsler hile yapmayı sever – ve bu sağlığımız için iyi olabilir
Mutasyonlar, hücreleri enfekte eden, ancak diğer virüslerden yardım almadan kopyalayamayan virüslere neden olabilir – şimdi bu hileler influenza vakalarının üçte
100’e harika bir şekilde ulaşmak için yapmanız gereken egzersizler
Daha büyük yaşlara gerçekten uygun olmak için, fitnessinizin belirli yönleri üzerinde çalışmanız gerekir – ve araştırmalar, faydaları elde etmek için
D vitamini takviyeleri, bir tip D vitamini seviyenizi düşürebilir
D Vitamini Almak2 takviyeler D vitamini seviyelerini azaltır gibi görünüyor3 Vücudumuzda D vitamini takviyeleri birçok ülkede daha karanlık aylarda önerilir
100’e ulaşma yarışında, varlıklı bir başlangıç yapıyor
Şimdi her zamankinden daha fazla yüzüncü yıl var. Ancak, insanların bu kilometre taşına vurma şansına sahip olmalarını engelleyen eşitsizlikleri ele
Cildi germek, iğne olmadan aşıların verilmesini sağlayabilir
Cildi germek için bir emme cihazı kullanmak, geçirgenliğini arttırıyor ve aşıların topikal olarak uygulanmasına izin verebilecek bağışıklık hücrelerini uyarıyor gibi
Küresel intihar oranları 1990’dan bu yana yüzde 30 düştü – ancak ABD’de değil
Çoğu ülke intihar oranlarında istikrarlı bir düşüş görürken, ABD bunun tersine tanık oldu ve intiharlar 2000’den bu yana yaklaşık yüzde
