Uykunuzu iyileştirecek şaşırtıcı egzersizler
Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak en iyi egzersiz nedir? Grace Wade araştırır – ve beklenmedik bazı keşifler yapar Yoga, uykuyu
Sağlık
Yaşlanmanın neden yıllarca kötü sağlık anlamına gelmemesi gerekmiyor
Yeni bir yaşlanma ölçüsü, bugünün yaşlı insanların şimdiye kadarki en sağlıklı olduğunu söylüyor – eğilimi sürdürmek kolay olmayacak, ancak Yaşlılığın
Vape ağızlıkları, hava yollarına zarar veren mantarlarla dolup taşıyor olabilir
Biri farelerde kronik bronşite neden olan mantar türleri, günlük buharlar tarafından kullanılan e-sigaraların ağızlıklarından toplandı. Vaping, sigara içmekten daha sağlıklı
C vitamini yapma yeteneğini kaybetmemizin gerçek nedeni
Ders kitapları, atalarımızın C vitamini yapma yeteneğini kaybettiğini söylüyor çünkü buna ihtiyacımız yoktu, ancak kayıp bizi bazı parazitlerden korumuş olabilir
Yok olan Y kromozomları erkeklerde kalp hastalığını yönlendiriyor gibi görünüyor
Erkekler genellikle yaşlandıkça hücrelerinden y kromozomlarını kaybeder, bu da kalp sağlığını etkileyebilir Bir tarama elektron mikroskobu ile görülen bir insan
Yaygın astım ilacı, hayatı tehdit eden alerjik reaksiyonları önleyebilir
Astım İlaçlarının Tek Dozu Zileuton, gıda alerjenlerinin kan dolaşımına girmesini engelleyerek farelerde ciddi alerjik reaksiyonları durdurdu Stephanie Eisenbarth ve Adam
Kahkaha terapisi gerçekten duygusal refahınızı artırabilir
Kahkaha yoga ister palyaço ziyaretleri olsun, iyi bir kıkırdamayı teşvik eden yapılandırılmış müdahaleler sağlık yararları olabilir Kalküta, Hindistan’da bir kahkaha
Dünyayı egzersiz yapmanın yolu bu olabilir mi?
Hastalık korkusu bizi egzersiz yapmaya motive etmedi. Belki bunun yerine hareketin keyifli yönlerini vurgulamanın zamanı geldi, diyor Şafak Teh 2013
Minimal işlenmiş bir diyette iki kat daha fazla kilo verebilirsiniz
İnsanlar, ultra işlenmiş alternatiflere kıyasla minimal işlenmiş gıda diyeti yedikleri takdirde iki kat daha fazla kilo verdi Tahıl veya protein
NHS Konuşma Terapileri genç yetişkinler için daha az etkili görünüyor
16-24 yaş arası insanlar, 25-65 yaş arası olanlardan daha az anksiyete ve depresyon terapilerinden daha az çıkıyor gibi görünüyor NHS
