Me, ama daha iyisi, Olga Khazan, gerçekten daha kabul edilebilir bir kişi olup olmadığını görmek için bir yıl süren deneyde başlıyor.
Bir parti atmaktan iyileştirme derslerine katılmaya kadar, kendinizi değiştirmeye ne kadar ileri giderdiniz?
Ben ama daha iyi
Olga Khazan (John Murray (İngiltere); S & S/Simon Element (ABD))
Belki daha giden veya organize olmak istersiniz. Ya da belki daha az endişelenmek veya daha fazlasını başarmak istersiniz. Görünüşe göre herkesin kendileri hakkında değişecekleri bir şey var gibi görünüyor – sahip olmak ya da dökmek istedikleri bazı özellikler.
Kendi kendine yardım ve sağlıklı yaşam endüstrileri bu arzuyu başarıyla para kazandı, sadece doğru ürün ve hizmetleri satın alırsak, yeni ve daha iyi insanlara dönüşebiliriz. Fakat kişiliklerimizi değiştirmek mümkün mü, yoksa kim olduğumuza mı sıkıştık?
Bu gazeteci Olga Khazan’ın cevap vermeye hazırladığı soru bu Ben, ama daha iyi: kişilik değişimi bilimi ve vaadikendini deneyerek. 2021’de Khazan, bir personel Atlantik Dergi, yazdığı gibi daha az “nevrotik, içe dönük ve anlaşılmaz” olmaya çalışarak üç ay geçirmeye görevlendirildi.
Yeni arkadaşlar edinmeye ve “sosyallik, huzur ve güzellik” deki meditasyon ve diğer deneylerde yer almaya çalıştıktan sonra, bir test, Khazan’ın dışadönüklük ve nevrotizminde mütevazı gelişmeler gösterdi – “büyük beş” kişilik özelliklerinden ikisi, vicdanlılık, açıklık ve uyumluluk.
Kitap için Khazan, soruşturmasını genişletti ve bu kez daha yüksek riskle kendini geliştirmeye bir yıl ayırdı. Ben ama daha iyi Khazan ile hem eyaletler arası bir hareketi hem de ebeveyn olup olmayacağını tartışan kendi kendini tanımlayan “yüksek gergin bir yanlış manantı” olarak başlar. Böyle bir kişisel kargaşa karşısında, neden, daha kabul edilebilir olmaya çalışmak zarar veremedi.
Kendini başkalarından izole etme, stres ve kaygıyı hafifletmek ve küçük rahatsızlıklarda saptan uçmak için alkol kullanma eğilimi gibi kişisel eksiklikleri konusunda takdire şayan (ve çoğu zaman komik). Komedi etkisi için hatalarını oynadığında bile, Khazan olumsuz etkileri konusunda dürüst ve değişme taahhüdünde değişmez.
Khazan’ın “çok yüksek” puan aldığı özellikler – bu açıklık ve vicdanlılığın bu kombinasyonu – Ben ama daha iyi kendi kendine yardım veya dublör gazeteciliğin ötesinde. Gerçekten değişmek istediğine inanıyorsunuz – ve girişimde ayakkabı deri harcamaya hazır.
Kişiliği “ayarlaması” için Khazan, her seferinde Big Five özelliğinin her biriyle mücadele ederek birkaç ay harcıyor. “Aşırı” nevrotizmini azaltmak için bir farkındalık programına kaydolur; Daha dışa dönük olmak için bir parti atar, bir iyileştirme sınıfına katılır ve benzer düşünen yabancılar için buluşma etkinliklerine katılır.
Kendini tanıması ve acerbik zekası ile Khazan, sık sık garip kendini geliştirme sürecinde kazanan bir anlatıcı ve rehberlik ediyor. Eğlenceli birinci şahıs seti parçaları araştırma ve raporlama ile tamamlanmıştır, düzinelerce uzman röportajı ve vaka çalışmaları anlatıya sorunsuz bir şekilde entegre edilmiştir. Khazan’ın hafif dokunuşu, materyalinin yoğunluğuna ve menziline rağmen, bir gazeteci olarak güven ve becerisinin bir kanıtıdır: nüans veya okunabilirlikten ödün vermeden (nispeten yeni) kişilik bilimine girer.
Kuşan, Khazan’ın yapışan kişilik değişiklikleri yapmanın mümkün olup olmadığı konusunda kilit soru üzerine umutlu bir sonuca varıyor. Kişiliğin yüzde 30 ila 50’si genlere atfedilebilir, bu nedenle geri kalanı üzerinde biraz etkimiz var – ve birçok kanıt siz bunu yapana kadar taklit etmeyi destekliyor. “Sadece nasıl olmak istediğinizi sürekli olarak hareket ettirmeyi hatırlamanız gerekiyor” diye yazıyor.
Daha küçük bir yazar, kendini kabul etme mesajına başvurmuş olabilir.
