Dışarıda çok zaman harcamak miyopiyi önlemenin veya ilerlemesini geciktirmenin en iyi yolu olabilir, ancak bu her zaman pratik değildir. Şimdi, araştırmalar dışarıyı getirmenin geçerli bir geçici çözüm olabileceğini gösteriyor
Çin’in Yunnan Eyaletinde Lijiang’da miyopi denemesinin bir parçası olarak dekore edilmiş bir sınıf
Miyopi uzun zamandır içeride çok fazla zaman harcamakla bağlantılıdır, ancak yeni araştırmalar, sadece sınıflarda açık havada simülasyonun çocuklarda durumu ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Kısa görüşlülük veya miyopi, genellikle erken yaşamda normal gelişim sırasında göz şeklini değiştirdikçe ortaya çıkar ve gözün önündeki kornea ile arkadaki retina arasındaki mesafe çok uzun olur. Bu, uzak nesnelerin bulanık görme ile sonuçlanır, çünkü onlardan gelen ışık ondan ziyade retinanın önüne odaklanmaktadır.
Miyopi, özellikle çocuklar arasında daha yaygın hale geliyor. Bunun neden olduğundan emin değiliz, ancak dışarıda daha fazla zaman harcamak riski azaltabilir. Ana hipotez, bunun parlak doğal ışığa maruz kalmasını sağladığıdır, ancak başka bir fikir, dış dünyanın “yüksek uzamsal frekanslar” içeren sahnelerle daha fazla görsel uyarım sunmasıdır. Bu, esas olarak pürüzsüz, monoton özelliklerin aksine kenarlar gibi görsel uyaranlarda ani değişiklikler olduğu anlamına gelir ve bu düşüncenin bu stimülasyonun miyopiye karşı korunabileceğidir.
Bu fikri araştırmak için, Çin’deki Central South Üniversitesi’ndeki Weizhong Lan ve meslektaşları, ormanlık gibi görünmek için bir sınıfı dekore ederek birçok yüksek mekansal frekansa sahip bir kapalı ortam yarattı. Bu, duvarları ve hatta masaları ağaç ve çalıların görüntüleri ile kaplamayı ve tavanın gökyüzüne benzediğini içeriyordu.
Aydınlatma, iki grup arasında tutarlı hale getirmek için sınıflarda hafifçe ayarlanmıştır. “Duvarlar ağaç görüntüleri vb. İle kaplandığında daha az yansıtıcı olduğundan, ışıklar iki sınıfta aynı olacak şekilde ışıklar ayarlandı” diyor Dublin’deki Temple Street Hastanesi’ndeki Çocuk Sağlığı İrlanda’daki Ian Flitcroft.
Bir yıl boyunca, Lan’ın ekibinin Yunnan Eyaletindeki Lijiang’daki bir okulda 10 sınıftan yaklaşık 250 çocuğu vardı, derslerini ormanlık gibi dekore edilmiş bir sınıfta alırken, yaklaşık 250 çocuktan oluşan başka bir grup geleneksel görünümlü bir sınıfta öğrendi, beyaz boyalı.
Çalışmadan önce ve sonra, göz lenslerinin eğriliğine göre çocuklar miyop belirtileri açısından değerlendirildi. Bu, dioptres ile ölçülür, miyopinin başlangıcı genellikle -0.50 dioptres olarak tanımlanır.
Bir yıl sonra, dış mekan taklit eden sınıftaki uzun görüşlü çocukların gözleri, onlara çok yakın şeylere odaklanmak için mücadele edenler, miyopiye 0.22 dioptres’e doğru geleneksel sınıftan daha az hareket etmişti. 20/20 görme olan çocuklar için göz eğrilgileri 0.18 dioptres daha az değişti.
ABD’deki Georgia Üniversitesi’nde Billy Hammond, “Klinik olarak önemli” diyor. “Çocukların miyopi almasını engelleyemezseniz, en azından miyop derecesini azaltabilirsiniz.”
Ancak, öğrenciler zaten miyopi varsa, ormanlık sınıflar hiçbir fark yaratmadı. Hammond, muhtemelen yüksek mekansal frekansları ve diğer çocukları göremediler, bu yüzden onlar için çok az etkisi olurdu, diyor Hammond.
Bulgular, mekansal frekansların miyopi riski için önemli olduğu fikrini desteklemektedir. Hammond, göz gördüğü uyaranlara göre büyüyor. Yüksek uzamsal frekanslara sahip olmayan yapay ışığı olan ortamlar, sınırlı göz gelişimine neden olabilir, oysa açık havada çok çeşitli desenler ve renk, mesafe ve parlaklık değişiklikleri sağlayarak gözler için bir egzersizi teşvik ediyor.
Lan, açık sahnelerin sınıflarda ve diğer iç mekan ortamlarında maliyet etkin bir şekilde uygulanabileceğini söylüyor. “Öğrencilere göre, tasarım dikkatlerini rahatsız etmedi; bunun yerine çalışma verimliliğini artırdığını hissettiler.”
Maryland’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nde K. Davina Frick, “Çalışma güzel bir ilk gösterge” diyor. “Ama herkesin sınıfların duvarlarında açık hava sahneleri boyamayı denemesi için bir tavsiye vermeden önce çok daha fazla bilgi istiyorum.” Frick, açık havada daha fazla zaman harcamak muhtemelen bir çocuğun miyopi riskini azaltmak için tercih edilir ve diğer faydalar için.
Hammond bu noktayı yansıtıyor. “Duvarları duvar resimleriyle boyamak, dışarı çıkma deneyimine bile yakın değil, ama muhtemelen hiç yoktan iyidir” diyor.
