Psychedelic meditasyona benzer beyin durumuna neden olur
Psikedelik 5-MeO-DMT, Tibet Budizmi’nde saygın bir ruhani öğretmen olan bir lama’da meditasyon yaparken benzer beyin aktivitesi modellerini tetikliyor gibi görünüyordu
Zihin
Bilime göre anlamlı bir hayat nasıl yaşanır?
Yaşamın anlamı binlerce yıldır filozofların kafasını karıştırıyor, ancak yeni araştırmalar bunun bir yardım eli uzatmak kadar basit olabileceğini öne sürüyor
Sauna kültürünü benimsemek demans riskini azaltabilir ve beyin sağlığını iyileştirebilir
Köşe Yazarı Helen Thomson saunaların nörolojik faydalarını ve ısı terapisinin vücutta nasıl antiinflamatuar etkilere sahip olabileceğini araştırıyor Düzenli sauna seanslarının
Önde gelen bir uzmana göre kaygıyla baş etmenin en iyi 3 yolu
Bilişsel psikoterapist Owen O’Kane, kaygıdan kurtulmanın imkansız olduğunu çünkü kaygının bize yardımcı olmak için var olduğunu söylüyor. Bunun yerine, kontrolü
Normal beyin diye bir şey yoktur: Yüzyılın en iyi fikirleri
Nöroçeşitlilik araştırması, otizm ve DEHB hakkındaki düşüncelerimizi yeniden şekillendirerek “normal” bir beynin var olmadığını ve sıra dışı beyinlerin aynı zamanda
Beynin muazzam karşılıklı bağlantısı: Yüzyılın en iyi fikirleri
Beynin farklı bölümlerinin ağlar halinde birlikte çalıştığını keşfetmek, hayal kurmaktan duygulara, planlamadan hafızaya kadar her şeye dair anlayışımızı nasıl değiştirdi?
Hayatınızdan daha memnun hissetmenize yardımcı olacak bilim
Ocak ayı hayatımızın değerlendirmesini yapmak için iyi bir zaman; ama nereden başlamalı? David Robson En son psikolojik araştırmalarda bazı cevaplar
Yeni bir kitap kaygıyla başa çıkmak için bir araç seti sunuyor. Gerçekten yardımcı olabilir mi?
Sürekli hızlanan değişimin yarattığı kaygıyla nasıl başa çıkacağız? Sam Conniff ve Katherine Templar-Lewis’in Belirsizlik Araç Takımı bizi güçlendirmek için yola
Bu Yeni Yılda daha sakin olmanın (henüz) denemediğiniz üç yolu
Stresi azaltmak, bu Ocak ayında yapabileceğiniz en sağlıklı uğraşlardan biridir. İşte kendinizi 2026’ya hazırlamanın kanıta dayalı bazı yolları Bir maratona
Egzersiz depresyonu antidepresanlar kadar etkili bir şekilde hafifletebilir
Kapsamlı bir inceleme, kesin nedenler belirsiz kalsa bile depresyon tedavisinde egzersizin faydalarını doğruluyor Egzersiz, depresyon için etkili bir tedavinin bir
