Birden fazla çalışma, birden fazla dil konuşmanın demansın başlangıcını geri ittiğini, ancak onu tamamen durdurmadığını göstermektedir.
Birden fazla dil konuşmak beynimizi çeşitli şekillerde güçlendiriyor gibi görünüyor
Parlez-Vous Français? Başka bir dil öğrenmek Alzheimer ve diğer demans türlerini ortadan kaldırabilir – ve başlamak için asla geç değildir.
İki dillilik ilk olarak Toronto’daki York Üniversitesi Ellen Bialystok’un ve meslektaşlarının bir bellek kliniğine yönlendirilen ve demans teşhisi konan insanların kayıtlarını incelediği 2007 yılında demans erteleme ile bağlantılıydı. Analizlerinde 184 kişiden dört yıl sonra iki dilli olanlarda tek dilli akranlarından daha fazla ortaya çıktı.
Daha ileri çalışmalar bu bulguları tekrarladı, ancak bazı bilim adamları iki dilliliğin sadece daha fazla para veya daha iyi bir diyet yapmak gibi diğer yaşam tarzı faktörleri için bir vekil olup olmadığını sorguladılar. Montreal’deki McGill Üniversitesi’nde Natalie Phillips, “Karıştırıcı faktörler literatürü dağınık hale getiriyor” diyor.
Araştırmacılar o zamandan beri karışıklıktan bir yol buldular. 2013 yılında, Hindistan ve meslektaşları Bangalore’deki Ulusal Ruh Sağlığı ve Sinirbilim Enstitüsü’ndeki Suvarna Alladi, iki dilli insanların 5.4 yıl sonra, eğitim, meslek, cinsiyet veya göç statülerine bakılmaksızın, tek dilli bireylerden 5.4 yıl sonra demans geliştirdiklerini gösterdi. “Sürekli olarak ortaya çıkan şey,” diyor Phillips, “birden fazla dil konuşan yaşlı yetişkinlerin demansa karşı net avantajları var.”
Kısmen neden hala eksik olduğunun cevabı, insanların ikinci bir dil kullanabilmesinin birçok yolu olduğu için, örneğin, bunu sadece bir kişiyle veya sadece birkaç yıl veya on yıl boyunca konuşabilirler. Bununla birlikte, son görüntüleme çalışmaları bize neler olduğu hakkında daha net bir fikir verdi.
İki dilliliğin üç şekilde yardımcı olduğu Phillips, beyin dayanıklılığına iniyor. İlk olarak, beyin rezervinizi veya boyutunu artırır. Demansla ilişkili bilişsel eksikliklerin sabit bir hasar eşiği içinde meydana geldiğini varsayarsanız, daha büyük bir beyin rezervi olan bir kişi bu eşiğe ulaşmadan önce daha fazla hasar verebilir. İki dilli olan insanlar, inferior frontal girus gibi dil alanlarında daha fazla nörona ve bazal gangliyonlar gibi öğrenme ve duygu bölgelerinde artan hacim vardır.
İki dilli olmak da bilişsel rezervinize fayda sağlar – beyninizin verimliliği ve uyarlanabilirliği. Yüksek bilişsel rezervi olan biri, beyin atrofisi karşısında aynı bilgilere erişmek için farklı yollar kullanabilir. Phillips, “Beyin rezervine karşı bilişsel rezerv olduğunu düşünüyorsanız, bir donanım avantajını bir yazılım avantajı ile karşılaştırmak gibi” diyor Phillips.
İki dilliliğin, beyindeki diller arasındaki sürekli rekabet nedeniyle kısmen bilişsel rezervi artırdığı düşünülmektedir. Örneğin, İngilizce ve Fransızca konuşan biri “için” duyduğunda, beyinleri her iki dilde de ilgili kelimeler için yolları aktive eder:forêt”, Orman anlamına geliyor. Yolların bu sürekli değiştirilmesi ve inhibe edilmesi, karar verme, planlama ve dikkat içeren bir yetenek paketi olan yönetici işlevleri olarak bilinen bilişsel rezervin yönlerini güçlendirir.
Bu fikri destekleyen iki dilli insanlar, Alzheimer hastalığından etkilenen beyin alanlarında bilişsel işlev farkında bir fark olmasına rağmen, bilişsel rezervlerinin daha yüksek olduğunu düşündüren tek bireylerden daha fazla atrofi gösterebilirler.
Son olarak, patolojik etkilerle karşı karşıya kaldığında beyninizi sağlıklı tutan biyolojik süreçleri ifade eden beyin bakımımız var. Geçen Eylül, Phillips’in ekibi, erken veya geç dönem Alzheimer’ları olan iki dilli ve tek dilli insanlar ve hafızalarının daha da kötüleştiğini ancak objektif demans kanıtı olmayan bireyler inceleyerek iki dillilik ve beyin bakımı arasında bir bağlantı gösterdi.
Ekip, hipokampusta farklılıklar buldu, iki dilli insanlar bilişsel sorunlar ilerledikçe bu bölgede daha az düşüş gösteriyor. Bialystok, “Bunu çok ilginç buldum çünkü hipokampus bir dil merkezi değil, birincil bellek merkezi” diyor.
Ancak, hastalık belirtileri olmayan tek dilli ve iki dilli katılımcılar arasında hipokampal hacim arasında fark yoktu, bu da iki dili bilmenin, büyüklüğünü önceden arttırmak yerine, hasar meydana geldiğinde hipokampusun korunmasına yardımcı olduğunu gösteriyor.
Bialystok, “Tüm bunların söylediği şey, iki dilliliğin giderek daha fazla tehlikeye atılan bir beyinle başa çıkma şeklinizi değiştirmesi” diyor. “Demansı önlemiyor, sel tutuyor. İki dilli insanlar sonunda bilişsel problemler gösterdiğinde, daha hızlı düşerler, ancak daha sonra başlar. Ailelerin bu ekstra zamanla neler yapabileceğini hayal edin. ”
Bu makaleyi İngilizce olarak okumak, yapabileceğiniz tek şeyse, çok geç olmayabileceğinden emin olun. İkinci bir dille yeterlilik, sunulan koruma ile ilişkilidir, ancak Illinois, Evanston’daki Northwestern Üniversitesi’nde çok dillilik eğitimi alan Viorica Marian, “Yetişkinlik sırasında başka bir dil öğrenmek (hala) beyin sağlığına fayda sağlar” diyor.
Bununla birlikte, ikinci dili ne kadar uzun süre konuşabilirseniz, o kadar iyi, diyor Bialystok. “Yaptığınız şey beyninize muazzam bir stimülasyon vermektir ve sonuçta beyninizin beyniniz için iyi olduğu zor olan şeydir.”
Ve Fransızca, Almanca ve İspanyolca ustalaşmanız gerektiğini düşünmeyin. Bialystok, “Daha fazla dilin daha fazla koruma sağladığına dair ampirik bir kanıt yok” diyor.
